Центр сопровождения деятельности организаций отдыха и оздоровления Челябинской области

Заряжаемся энергией на целый день

По утрам в летний лагерь «Радуга» с дневным пребыванием детей на базе МБОУДО «ЦДОД» г. Коркино ребята никогда не опаздывают. Ещё бы! Ведь каждое утро начинается с зажигательной зарядки,которую для них проводит отряд вожатых.

Ребята не просто повторяют заученные движения – они танцуют и весело подпевают.
Дети порой даже не задумываются о важности такого утреннего действия. А между тем зарядка повышает возбудимость нервных центров, увеличивает подвижность нервных процессов, подготавливает нервную систему к координированному управлению движениями. Разминка усиливает функции различных физиологических систем, способствует предупреждению травматизма. Но и это не всё. Утренняя зарядка способствует скорейшему пробуждению, восстановлению работоспособности после сна, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной системы, «включает» нормальное функционирование биоэнергетики организма. А так как она проводится на открытом воздухе, то всё вышеперечисленное усиливается природными явлениями: свежим воздухом, солнышком, приятным ветерком. Важно не упустить эмоциональный компонент зарядки: дети «заряжаются» все вместе, да еще и под музыку, да еще и с удовольствием.
Результатом зарядки является хорошее настроение и возможность ребенку проснуться, настроиться на ритм дня лагеря. Поэтому она должна вызывать позитивные эмоции. Следовательно, проводят её вожатые с драйвом, юмором и даже неизбежное «принуждение» производится с шуткой и без явного «надо».
Ну а по окончании музыкальной разминки состояние девчонок и мальчишек уже изменилось, на лицах – улыбки, организм готов к активной лагерной деятельности, дети дружно скандируют: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»