Здоровое питание и 💪🤾‍♀️активный образ жизни – это ключевые факторы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
8 июня утро в лагере началось с энергичной и веселой зарядки, которая помогла всем проснуться и зарядиться на весь день. Далее ребят ждал вкусный и полезный завтрак, после которого дети в рамках акции “Здоровое питание в школе и дома” мобилизационного проекта партии “Единая Россия ” отправились на мастер-класс по воркауту, который подчеркнул важность правильного питания и регулярных физических упражнений.
Воркаут – это тренировка, которая включает в себя упражнения на выносливость, силу и гибкость. Она может быть выполнена в любом месте, включая парки, пляжи и даже в лагере. Во время мастер-класса ребята узнали, что правильное питание и регулярные упражнения могут помочь нам достичь наших целей в тренировках и улучшить наше здоровье в целом. Более того, на мастер-классе ребят научили выполнять различные трюки, такие как отжимания, подтягивания, приседания и многое другое. Они также узнали, как правильно разогреться перед тренировкой и как не травмировать себя во время упражнений.

Пока  1,2 и 3 отряды были на мастер классе, ребята 4 отряда ходили в бассейн , где проводились занятия по плаванию.
Плавание – это отличный способ укрепить мышцы, улучшить кровообращение и увеличить выносливость. Ребята с удовольствием плавали и играли в воде, получая массу положительных эмоций и заряд бодрости на весь день. После мастер-класса и занятий в бассейне, ребята вернулись в лагерь, где их ждал обед, состоящий из свежих овощей, фруктов и белковых продуктов. Ребята узнали, что правильное питание должно быть сбалансированным и включать в себя все необходимые питательные вещества.

Таким образом, здоровое питание и активный образ жизни – это не только важные факторы для поддержания здоровья, но и отличный способ провести время с пользой и получить массу положительных эмоций.